ヘアー 美容コラム

髪を早く伸ばす方法!

2016/01/29

こんにちは☆
暑くなってきたので、イメチェンの為に髪をバッサリ切る
女性も多いのではないでしょうか?? 
 
しかししばらくすると、長い髪が恋しくなったり。。
そこで、髪を早く伸ばす方法を調べました(^^) 
 
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1、頭皮マッサージをする 
 
1ヵ月に伸びるとされる髪の長さは約1.5cmと言われています。
頭皮マッサージをすることにより、頭皮の血行が促進され
髪の毛の発育に良いとされています。 

頭皮を揉みほぐすと、ポカポカと暖かくなってきます。
頭皮マッサージをするのはお風呂上がりに。
シャンプーをして、毛根がきれいな状態の時にするのがいいです。 
 
2、亜鉛、鉄分を摂る 
 
亜鉛は新陳代謝に必要な栄養素で、
不足すると髪が細くなったり、爪が割れやすくなったりします。 
食材では牡蠣に沢山含まれています。
牡蠣をいつも食べるというのは難しいと思いますが、
ナッツ(アーモンドやカシューナッツ)、大豆製品(納豆、豆腐)
牛肉(モモ)にも含まれていますので、これらなら普段から摂れそうです。  
3、ドライヤーの冷風で乾かす  
普通は髪を乾かすのに熱風を使いますが、
冷風で乾かしてみましょう。 
高い温度だと、髪や頭皮がダメージを受けてしまい、
伸びが悪くなるそうです。 
今の時期なら冷風でもすぐに乾いちゃいそうですね。  
4、睡眠を取る 
ゴールデンタイムというのをご存知ですか?
夜22時から翌2時までの事をいいます。 
これは髪だけでなく、お肌にも効果があり、
この時間にきちんと睡眠をとることが重要です。 
なかなかこの時間に寝ておくのは忙しい方には難しいかもしれませんね。
わたしは子供を寝かせてるのと一緒に寝てしまってることがありますが(*´・ω・`)=3  
5、髪をキツく結ぶ 
これは、私がやっていたことで、効果は分かりません。
引っ張ったら伸びるんじゃ…?的な、感じで
前髪を切りすぎた時などにやってました( ´・ω・`) 
髪を結ぶことで、ひっぱられた髪が新しい髪を作ってくれるのでは?と。 
これはわたしのやり方ですので、効果は不明です(><)  
◆その他の方法◆ 
髪を伸ばす意外にヘアスタイルを変えるなら、
ウイッグなどもオススメですね。 
フルウイッグ(かぶるタイプ)でしたら、髪色も自由に変えられますし、
ハーフウイッグ(前髪やサイドは地毛)や襟足ウイッグなら
自然に見えて気軽に使え、楽しめると思います♪    

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